Pratiques de bien-être en Lot-et-Garonne
La piscine
La piscine ouverte en saison car elle n’est pas chauffée. Elle mesure 5 par 11 mètres avec une profondeur max de 2.40 mètres. Transats et parasols à disposition. Il n’y a pas de vis à vis.
Le sauna en extérieur
La température modérée de notre sauna permet son utilisation des personnes qui ne peuvent pas supporter la chaleur étouffante dans un sauna à vapeur, par exemple, où la température atteint d’habitude près de 100°C. Malgré la température plus basse, la sudation dans un sauna infrarouge est de 3 à 6 fois plus intense que celle générée dans un sauna traditionnel ce qui entraîne l’élimination de toutes les toxines accumulées. Après une séance de 30 minutes, suivie d’une douche tiède, vous vous sentirez détendus et dans un état de bien-être exceptionnel.
Gestion du stress
Le stress est une réaction normale face à certaines situations, il peut même nous rendre plus performants. Pourtant, il peut aussi nous faire perdre tous nos moyens et nous épuiser. Un stress prolongé est également nocif pour notre santé mentale. Il est donc important d’apprendre à le maîtriser.
Au cours de cette séance nous allons faire un bilan de votre état de stress et mettre en place des outils pour y faire face.
Tout le monde peut avoir besoin de savoir gérer son stress à certains moments de sa vie. La gestion du stress peut notamment être très utile avant un entretien d’embauche pour ne pas perdre ses moyens. Pour les étudiants et même les enfants, les examens peuvent être une source considérable d’anxiété mais elle peut être apaisée grâce à la gestion du stress. Avant de passer son permis de conduire par exemple…
Le spa semi rigide en extérieur
Le spa peut accueillir 4 personnes. Dimensions intérieur 165*70 cm. Il se trouve en extérieur sous abri. Il est chauffé à 36°. Vue sur la piscine et pas de vis à vis.
Les massages
Nous vous proposons nos différents massages dans le lot et Garonne et Dordogne.
Pour cela 2 possibilités : ici dans notre cocon de bien-être ou à votre domicile ou location de vacances. Massages par Sandrine et Hervé diplômés (formation dispensée par un Kinésithérapeute diplômé d’état). Bien entendu, en fonction de la météo et de votre envie, le massage peut être dispensé en extérieur à côté de la piscine ou dans notre salle de massage en intérieur.
cliquez ici pour voir nos différents massages
Lumino relax
Pour nos séances de luminothérapie, nous utilisons la marque PSIO Équipé d’un lecteur MP3. Le PSiO combine de la musique ou de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière.
Vous souffrez de troubles du sommeil ? Vous êtes fatigué(e)s ou même parfois déprimé(e)s ?
La technologie PSiO vous offre une solution innovante, simple et efficace pour retrouver le bien-être.
Les praticiens adaptent les séances en fonction du moment de la journée et du besoin, en ajustant les rythmes, les couleurs et éventuellement les messages relaxants.
La séance découverte permet de faire le bilan, de voir vos objectifs et de vous créer un programme sur 1 mois.
Un programme sans engagement !
avec chaque mois : 1 consultation avec le coach en nutrition plus une activité minceur.
un massage minceur, une séance relaxation minceur technologie Psio, un massage drainant, une séance de sauna japonais ou un atelier cuisine.
Enfin, vous pouvez Consulter également nos différents massages
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