Description
Une séance pour faire le point sur la gestion de votre stress.
Le stress est une réaction normale face à certaines situations, il peut même nous rendre plus performants. Pourtant, il peut aussi nous faire perdre tous nos moyens et nous épuiser. Un stress prolongé est également nocif pour notre santé mentale. Il est donc important d’apprendre à le maîtriser.
Au cours de cette séance nous allons faire un bilan de votre état de stress et mettre en place des outils pour y faire face.
